Krótko o mnie
Od ponad 30 lat bieganie jest nie tylko moją pasją, ale również stylem życia, który kształtuje mnie każdego dnia. Zaczynałem jak wielu — od krótkich, rekreacyjnych przebieżek, które z czasem przerodziły się w poważne treningi i ambitne cele. Dziś mam na swoim koncie udział w dziesiątkach maratonów, ultramaratonów oraz biegów górskich, gdzie każdy dystans i każda trasa były nowym wyzwaniem i lekcją pokory.
Moje rekordy to 36:25 na 10 km, 1:24:44 w półmaratonie oraz 2:58:57 w maratonie — wyniki, które są efektem lat systematycznej pracy, dobrze zaplanowanych treningów i umiejętności słuchania własnego organizmu. Każdy z tych czasów to osobna historia, pełna poświęcenia, wyrzeczeń, ale też ogromnej satysfakcji.
Jestem certyfikowanym trenerem biegania i z ogromną przyjemnością dzielę się swoim doświadczeniem zarówno z początkującymi, jak i z zaawansowanymi biegaczami. Bieganie traktuję holistycznie — jako połączenie techniki, odpowiedniego planu treningowego, regeneracji, przygotowania mentalnego oraz właściwego odżywiania. Znam się na dietetyce sportowej, co pozwala mi prowadzić zawodników w sposób kompleksowy, dostosowując ich sposób żywienia do obciążeń treningowych i indywidualnych potrzeb.
Mam również szeroką wiedzę na temat kontuzji i ich profilaktyki. Po latach własnych doświadczeń oraz pracy z innymi biegaczami wiem, jak ważna jest odpowiednia technika, dobór obuwia, a także wzmacnianie całego ciała. Pomagam zawodnikom unikać typowych urazów, a w razie problemów wspieram ich w procesie powrotu do pełnej sprawności.
Bieganie to dla mnie coś więcej niż sport — to droga, którą wciąż chcę podążać i którą chętnie pokazuję innym. Jeśli szukasz trenera z pasją, wieloletnim doświadczeniem i praktyczną wiedzą, jesteś we właściwym miejscu.
Jeśli chcesz zapoznać się z moją ofertą lub zapisać się na trening, zapraszam do kontaktu. Zachęcam również do lektury moich artykułów — będę wdzięczny za wszelkie uwagi.
Czym się zajmuję
Moja oferta obejmuje kompleksową pomoc w treningach, przygotowaniach do zawodów, a także w dbaniu o zdrowie i dobre samopoczucie.
Bieganie
Wsparcie w bieganiu — od poziomu amatorskiego, przez treningi do biegów ulicznych, maratonów i ultramaratonów, aż po biegi górskie.
Jazda Rowerem
Wsparcie w treningu rowerowym — od jazdy rekreacyjnej, przez przygotowania do wyścigów szosowych i maratonów MTB, aż po wymagające trasy górskie.
Pływanie
Wsparcie w treningu pływackim — od nauki i doskonalenia techniki, przez przygotowania do startów basenowych, open water, aż po kompleksowe plany dla triathlonistów.